半月左侧屈角式

13、，身体保持左侧的倾斜弯曲，双手同时打出“金刚能量指印”：拇指捏压中指和无名指，食指和小指竖起，缓慢的吸气，右手臂向上舒展开，开始缓慢的呼气，双臂稍用力，向体后伸展一下即放松，感受身体左侧的舒展力量，宽松胸部和腿部，让身体右侧的大幅度的屈伸和舒展。

注解：感受身体左侧的收缩之力，让身体右侧的大幅度的屈伸和舒展。指印具有疏通手臂气血的强力作用。左侧三角式对身体左右平衡的力感有非常好的锻炼，当人体向后伸展时，对左侧的腰肌锻炼是非常好的效果，能够让躯体大幅度的缓解疲劳，消除腰侧、臀部外侧及大腿外侧过多的肌肉僵硬，改善身体侧面的血液循环。

提示：身体继续侧体的平衡，停留做自然的呼吸；膝盖有问题的练习者，腿部可稍弯曲一下，保持好这个姿势。