瘦腿的方法很多，但有效的可不多哦。爱美网小编今天为大家介绍专门瘦腿的瑜伽动作，简单易学，帮你打造心仪腿型，只要一点点努力，就可以加入“靴子族”了哦。

瑜伽动作 甩掉赘肉 打造超炫美腿 " />      

　　1、下狗式

　　如图中姿势，双腿伸直置于身体后方，双脚并拢，双臂分开与肩同宽，并伸直置于身体前方，尽量抬起臀部向上，伸直背部，身体向前推。

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2、飞翔式

　　站立，右腿伸直撑在地上，左腿向后方抬起直至与地板平行，身体向前弯曲直至背部与地板平行，伸直背部，双臂伸直展开指向身体两侧，保持身体平衡。