瑜伽动作 与宝宝更亲密 " />
第五式 相扑推推脚
做法：
1 将宝宝仰卧置于床上，妈妈双手置于宝宝的脚掌。
2 妈妈施予一点点的力量到宝宝的脚上，单脚单脚地推著动作。
3 妈妈进行推推脚的同时，爸爸也可加入轻轻地推推手。
功效：训练宝宝的腿部肌肉。
注意事项：
1 力量不可过大，当宝宝非常有力时，妈妈也只能有节奏地轻挡，勿限制活动范围。由于宝宝骨骼尚未发育完全，力道过猛容易压迫到宝宝的髋关节。
2 不建议睡前做，以免玩过头而睡不著。
适合阶段：从新生儿到站立期（8、9、10个月）皆可。
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第六式 大飞机式
做法：
1 妈妈牵著小朋友的双手，慢慢一起往后退，退到身体与腿部呈现90度。
2 然后，缓慢将单脚离地。做完一次后换边。
3 亦可加入爸爸，三个人手拉手一起做大飞机式。
功效：训练平衡感和身体的协调度。
注意事项：
1 步骤必须缓慢，渐进式练习。
2 不建议睡前做，以免玩过头而睡不著。
3 不可在床上练习，因为床铺硬度不一，如果太软会不易平衡，容易造成危险。
适合阶段：行走期（10～15个月）之后。
