瑜伽流派文章列表
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按个性选择适合自己瑜伽
导读： 通常来说，印度教从不反对人追求享乐和成功，而是等待有一天你终于会对追求这些享乐和成功感到厌倦，你就会开始追求解脱之道。印度教认为人想要拥有的是永恒的存在、...
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流瑜伽特点及适合人群
导读：流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力的全面锻炼．它的体式之间...
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印度瑜伽主要分为四种
导读： 总体来讲，印度主要分为四种： 第一种为“咒语或（MANTRA）瑜伽”，这种瑜伽教导人们如何能够聚精会神，即将一个简单的词汇或一组词汇加以重复，或不断...
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瑜伽的起源及发展过程
导读： 瑜珈在印度有着渊远的历史。在我们所知道的古印度婆罗门体系中与其有着密切的关系， 在印度，人们相信通过瑜珈可以摆脱轮回的痛苦，内在的自我将与宇宙的无上我合一；通...
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瑜伽体系的六大分类
导读： 按照的真正意义时不可分的，因为不管如何的一种瑜伽，对于修习者来说都是通往精神世界的工具，使用的工具不同，方法自然有许多出处；只是现代人总是希望强调自己的工具...
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关于瑜伽的流派
导读： 公元前二世纪，帕坦加利（Patanjali钵颠阇梨）总结各门修行功夫而著《瑜伽经》（Yoga Sutra） [注1]，因而有著名的“瑜伽八支行法”，即8个修持方面：（1）禁...
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什么是阴瑜伽 YIN YOGA
导读： 阴的理论 也是说，Paul Grilley以一个西方人，在中国的阴和阳之间，找到了平衡的原理，再融入一些人体结构学的观点，发展出一套理论。也就是说，他认为经常练习较讲...
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昆达里尼瑜伽 Kundalini Yoga
导读： 昆达利尼发展了王瑜珈(Raja Yoga)的气脉学说，明确提出人体周身遍布72000长气脉。其中伊达（IDA）品格拉（PINGA）和苏叔姆纳（SUSHUMNA）三脉，七个神秘中心(三脉七轮)...
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让你激情四溢的性爱瑜伽
导读： 《欲望城市》中萨曼塔为什么看起来如此迷人和激情四溢？你注意到萨曼塔钟爱的运动了吗？对了，！还有她最喜欢的！ 世界著名私人教练马丁？费弗（Martin Feaver）评价...
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什么是裸体瑜伽(Nude Yoga)
导读： 裸体是指身体在没有任何外界束缚的情况下，练习瑜伽。这其实是一个挑战，一个对自己身体完全接受，甚至崇敬的挑战。身体没有美丑，没有好坏，当我们去除身体的所有束...
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瑜伽专用语解析
导读： 修行者：不是单纯的瑜伽练习者，必须是已经学会高次元瑜伽的修行者。 阿萨那（Asana）：瑜伽法（姿势），帕坦恰里教典记载八十四种阿萨那，座右铭导师以此八十四种姿...
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哈达瑜伽的不同派系
导读： 举太极为例，无论你耍的是陈家、杨家、孙家或吴家太极，它们都是太极，只是学派不同而已。哈达瑜伽（Hatha Yoga ），亦是瑜伽中的一支，是现今最流行亦最为人熟悉的瑜伽...
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胜利呼吸法（Ujjayi Breathing喉呼吸法）
导读： 呼吸控制着重要的生命能量——普拉那（prana）。 呼吸是身体和思想之间联结的纽带。 练 习 喉呼吸法（Ujjayi Breathing） 1、用一种舒适的冥想...
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非常实用的哈达瑜伽
导读： 哈达是通往王瑜伽的捷径，它跳过制戒和内戒阶段，直接从体式阶段开始，然后贯穿其它阶段。21世纪最流行的是哈达瑜伽。因为它对于我们今天非常实用。 人们可以直接...
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诸多瑜伽
导读：瑜伽相对而言可分为智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大类组成，还有一些瑜伽体系并不占有主流所以不进行介绍。
按照瑜伽的真正意义时不可分... -
何谓密宗瑜伽？
导读： 约七千年前伟大的圣哲希瓦（Shiva）创立了完整身、心、灵锻炼的体系——密宗（Tantra）。Tan意为扩展，Tra意为心灵的解脱。因此密宗就是一种让吾人从束縳中得...
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