一禅：解密瑜伽生理学与身体功能密码！

发布: 2010-11-30 22:38:53 | 来源: | 编辑: | 查看: 次 |

七个脉轮，分别呈现出七种颜色的光，从下到上：赤橙黄绿青蓝紫，正好是大自然彩虹的颜色。当我们的能量足够净化时，我们的光就会变成纯净的白色，这是中脉颜色的呈现，实际上，白色也正好蕴藏着七彩色。

对于普通人来说，有的人某一两个轮比较开放，他或她的身体就会反映出那个轮的颜色的光，我们不必追求所谓光的颜色，因为眼睛是看不见的；但从人的表现力上，可以看到大多数的普通人，因为无论是在身体、情绪上、思想上或者是意识层面，都可以看到通过表现力来表达这些光能颜色。

现在，很多瑜伽教练、多数练习者基本练习颠倒了，人体锻炼界体的层次几乎没有章法可言，将下半身练需要锻炼的内容，练到上半身区域去了，而上半身内容则练到下本身区域去了。

作为现代体位法练习的倡导者，我们可以通过看看她们的身体图表，但从表面就可以看到很多问题来，我们似乎这样评价，并没有不敬重这些教练们，每个教练们作出的瑜伽传播贡献，是撒播健康传递的一种成果，但我们看到的不少教练们身体上下极不协调。

比如，过度练习手臂用力的，其手臂手掌青筋暴露，这是火大浮躁的表露；一些强度练习者，整个身形很粗犷，并没有瑜伽练习后那种身体轻盈的感觉，这是身体沉重失力的表露；很多人把上身体练粗了，结果脾气就大；如此颠倒人体规则因果，一些长期以强度难度体式的教练者与练习者，无形中暴露了这种锻炼不良的状况。

对于那些经常练习“劈叉、压腿、开胯”的人，则由于身体缺乏气血充实感，造成体质很虚弱，这既是我们说，他们练法颠倒了。这一点需要我们重视起来，好好的学习一番传统瑜伽生理学。

七个脉轮所对应着七个不同的身体，从下到上，它们依次分为：物质能量体、情绪能量体、神经体能量、心智能量体、语言能量体、理智能量体、灵性能量体；我们有时看到一个人突然变了样子的状态，比如，情绪能量体在左右着他，这既是七个体中其中的一个体在产生某种作用；看看人体多有趣啊！

实际上，要想我们的脉轮变得纯净，我们每一个“体”都要被净化。对应前面讲过七个脉轮的不同生命角度，我们要在每一个生命的角度进行锻炼与调整，如此我们就能够获得敞开和流动，我们就会变成一个“全然能量”的人。

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