春天是一年的开始，天气也变得暖和，应该动起来了，出去踏青、郊游都是不错的选择，如果你是宅一族，那么就选择瑜伽吧！

春天练习瑜伽的最大好处是什么

春天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。在这个季节，风和日丽，万物生机萌动， 对于人体来说，其生 理变化主要有以下几方面：一是气血活动更强，减新陈代谢开始旺盛；二是人体的肝脏春季相应，肝的功能在春季比较旺盛，具体表现为肝主疏血、肝主疏泄的功能 逐渐增强。

在西医来讲，肝脏是人体的化学工厂，它把我们饮食中的毒素全都排泄出去，在人体五脏之中，只 有肝脏可以在割掉一部分后再生。在春天多练习瑜伽的体式和呼吸，会让你的皮肤更年轻，具活力。