——感知瑜伽

     ·瑜伽体式的名称非常重要，它也体现出几世纪以来瑜伽进化的规律。 

树式，莲花式，蝗虫式，蝎子式，鱼式，龟式，蛙式，鳄鱼式，公鸡式，苍鹭式，孔雀式，天鹅式。犬式，马式，骆驼式，狮子式，眼镜蛇式，胎儿式、还有一些是以圣哲或传奇英雄人物的名字命名。当练习这些体式的时候，瑜伽师的身体模仿着各种生物的体式。他的精神得到了训练，不轻视任何生物，因为他知道从最低等的生活到最完美的圣哲，万物都呼吸着相同的宇宙圣灵（universal spirit），而宇宙圣灵又以无数的形式出现。 
 
·心静下来，达到约束心灵的基本原则，就会发现万事万物都是结合在一起的，这就是瑜伽的生活。万物都是相互供养，互相依存的。如果明白这一点，就是真爱的表现，没有动机，不自私，无我的相对待。